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Ecouter, Comprendre, Soigner
Adolescents
Sophrologue et hypnothérapeute certifiée et titulaire d’une licence de psychologie spécialité “adolescence”. Je suis membre de la chambre syndicale.
La Sophrologie et l'hypnose peuvent donner des outils à l’adolescent qui vont lui permettent d’apprendre à gérer et à faire face à tous ses maux de la vie de jeune adulte en devenir.
La sophrologie et l'hypnose peuvent permettre à l’adolescent :
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D’apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
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De se sentir mieux avec soi-même : renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités
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De vivre mieux avec son corps : surpoids, puberté, complexes
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De se préparer à un examen, une compétition sportive, une audition
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D’Apprendre à optimiser sa respiration en l'adaptant à ses besoins: se calmer, se dynamiser, se recentrer
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De développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement
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D’activer sa motivation, son désir d'apprendre
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De réguler des problèmes de sommeil...
La Sophrologie et l'hypnose peuvent accompagner l'adolescent et l’aider à aborder de façon plus sereine ce cap délicat. Les exercices et les techniques apprises pendant les séances sont à re faire à la maison. L’objectif étant de pouvoir devenir autonome et ainsi ’être capable de pouvoir faire appel à celles-ci dès qu’ils en ressentent le besoin. Des enregistrements de détente seront pour cela transmis ainsi que des fiches récapitulatives des différents exercices abordés lors des différentes séances.
