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Séances de Sophrologie et d'hypnose pour les personnes qui souhaitent se détendre ou retrouver un bien être

 

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Je vous propose des séances pour apprendre à faire face aux maux du quotidien et retrouver un bien être intérieur.

 

La sophrologie et l'hypnose peuvent agir sur :

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- gestion du stress, des angoisses, des phobies

- gestion de la douleur

- confiance en soi

- l'estime de soi.

- Dépression.

- Deuil

- Problèmes de sommeil

- Perte de poids

- Arrêt du tabac...

 

Je vous propose de venir découvrir mes séances qui sont de réels moments pour vous. Partez lors de celles-ci à l’écoute de votre corps et de votre esprit pour atteindre la détente, la sérénité et le bien être grâce au lâcher prise. Des séances où les peurs, les tensions, le stress et les maux du quotidien seront travaillés pour essayer d'être éloignés.

 

 

Si cela vous intéresse n'hésitez pas à me contacter. C’est avec plaisir que je répondrais à toutes vos questions.

 

Selon votre mutuelle une partie des séances peuvent être prises en charge. Renseignez-vous.

 

Les exercices et les techniques apprises pendant les séances sont à re faire à la maison. L’objectif étant de pouvoir devenir autonome et ainsi ’être capable de pouvoir  faire appel à celles-ci dès que vous en ressentirez le besoin. Des enregistrements de détente seront pour cela transmis ainsi que des fiches récapitulatives des différents exercices abordés lors des différentes séances.

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